这2个坏习惯最伤肾, 很多男人都有,赶紧改了
肾在没有出问题的个坏赶紧改时候,很多人并不知道它的习惯重要性,等到出现问题时,最伤早已经后悔莫及了,肾多生活中,男人很多人就有这两个最伤肾的个坏赶紧改坏习惯!
喝水少
肾结石形成的一个重要原因就是长期饮水过少,使得尿液过度浓缩,习惯尿液中的最伤垃圾沉淀、集结在一起所致。肾多
常憋尿
憋尿最直接的男人危害,是个坏赶紧改导致尿路感染;再者,憋尿后细菌容易沿着输尿管上行,习惯引起肾盂肾炎。最伤经常憋尿,肾多还会慢慢感觉没有尿意,男人膀胱炎也会找上门来,甚至会导致尿毒症,以及肾衰竭!
这两个坏习惯要改掉,生活中也可以多吃一些补肾的食物!
补肾食物
1、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。
2、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食,对女性补肾更佳。
3、桑葚
桑葚味甘、酸,性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。
4、枸杞
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
日常生活里面,补肾食物主要有驴肉、泥鳅、鹌鹑、枸杞、韭菜、冬虫夏草、黑色的食物。除了通过饮食方面,补肾的时机也是比较重要的。补肾最好是选择在冬季,调理养生要顺应自然规律,适当的进补强身。
(责任编辑:保健常识)
相关内容
- 新质生产力大会筑巢引凤,西南妇幼创新迎追捧
- 不伤腰的腹肌锻炼方法 练腹肌的三个经典动作
- 臻元臻元育发液真能长头发吗 臻元育发液真的有用吗
- 双性人是什么样的我们都是“双性人”:人前有多开心,人后就有多落寞
- 蒲公英泡水喝功效与主治是什么?蒲公英泡水能天天喝吗?
- 最快腹肌锻炼方法 怎样瘦肚子和腰上的赘肉
- 女生一个月没来月经怎么回事?成都哪个医院看妇科好
- 什么是抗生素?抗生素的种类有哪些?什么情况下会用抗生素?
- 这套居家无器械虐腹动作,你值得拥有
- 三角肌后束哑铃锻炼方法 4公斤哑铃锻炼方法
- 娇妻跪趴高撅肥臀出白浆出轨美女小娇妻超短裙双腿夹紧高跟美足诱惑美臀床图片
- 为什么有人不愿意承认中医?为什么大家觉得中医一无是处?
- 川芎粉川芎粉的作用与功效
- 咳嗽痰少,盗汗自汗,介绍两味中药的方子,润肺止咳,养阴润燥